释缓压力暖警心 激励斗志再出发

为贯彻落实公安部、省厅、市局关于加强爱警暖警、身心健康关爱工作的部署要求，激励全警以昂扬的斗志和持久的战斗力全力以赴做好各项工作，2022年10月20日下午，市局心理服务教官吴春老师带领县局心辅队员在县局警营文化中心，开展了一场以“释缓压力暖警心，激励斗志再出发”为主题的心理团体辅导活动。本次活动主要安排县局夫妻异地分居的外地民警参加，针对这部分民警近期繁重的工作压力、长时间不能回家照顾家庭的现状，心辅团队精心备课，用心用情做好心理健康服务，把组织的暖警爱警举措传递落实好。01轻松健康手指操团辅活动在“轻松健康手指操”的热身运动中拉开帷幕，双手反复拍击，帮助大家加快局部血液循环，甩掉烦恼和紧张。
02书写心情大家在纸上写出自己的十个身份或角色，帮助大家认识和发现自己的特点及自己与周围人的关系。

03心有千千结大家通过协助、沟通，在手不松开的情况下，用各种办法，如：跨、钻、套、转等，将交错的“手链”解开，培养团队协助精神。

04角色扮演因工作需要，夫妻异地分居的民警与家人聚少离多，容易产生家庭矛盾、滋生不良情绪，由参与者描述自己在婚姻家庭中的困扰，通过家庭角色扮演的方式，了解彼此的内心感受和真实想法，找到问题症结和化解矛盾良方，帮助缓和夫妻矛盾，建立和谐家庭关系。

此次心理团辅活动，丰富了警营文化生活，在每一个环节都充分调动参与民警的积极性，使民警们感受到了团队的力量和集体的温暖，帮助学习掌握良好的沟通方式、释放工作和家庭压力，让民警们以更加饱满的热情投入到工作岗位中。

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2022年10月21日/第640期图   文|政治处编   辑|万跃民审   核|万海洋核   发|涂赞勇